Kako gradiš čustveno povezanost s partnerjem?
Ozavesti svoje strahove pred čustveno intimo in spusti svoje meje.
Pri tem ti pomagajo naslednji koraki:
1. Bodi avtentična, iskrena sama s sabo, kar bo vzbujalo zaupanje pri partnerju. Ne nosi maske. Sprejmi svoje šibkosti, nepopolnosti, ranljivost. Zato si unikatna!
2. Komuniciraj z žensko energijo. Izražaj svoje misli, občutke, meje in želje odprto in s spoštovanjem.
3. Pokaži interes za njegova zanimanja, cilje, hobije, skušaj ga razumeti.
4. Spoštuj njegova mnenja, vrednote in meje, pohvali njegove dosežke, moč, opravljeno delo. Obojestransko spoštovanje gradi čustveno intimo in povezavo.
5. Ustvarjaj nove izkušnje in spomine. Odkrivajta nove kraje, redno hodita na zmenke, preživljajta kvaliteten čas skupaj brez motilcev.
6. Zrel partner ti stoji ob strani v dobrem in slabem in enako velja za partnerko. Ponudi podporo v težkih časih, poslušaj ga, spodbujaj in bodi ti močna zanj, ko njemu zmanjka moči.
7. Čustvena inteligenca je ključna pri gradnji čustvene intimnosti. Imej samozavedanje, empatijo, samokontrolo nad čustvi.
8. Ohranjaj svojo neodvisnost in imej svoje cilje, zanimanja, strasti, vlagaj v osebno rast, balansiraj svojo avtonomnost s čustveno povezanostjo.
9. Pokaži svojo ranljivost, kajti ranljivost ni znak šibkosti, ampak moči in avtentičnosti. Zrel partner bo cenil tvojo ranljivost in tvoje deljene občutke in misli. Ustvarita varen prostor, v katerem sta oba lahko ranljiva brez obsojanja ali strahu pred zavrnitvijo. Ranljivost poglobi odnos.