V odnosih poznamo 4 temelje, na katerih stojijo naše meje:
1. SVOBODA
Za naše obnašanje, ravnanja, misli, čustva, ideje smo odgovorni mi sami. Ne glede na to, kaj nam stori ali reče druga oseba, smo mi odgovorni za to, kako se bomo odzvali. Če krivimo drugo osebo za naše izbruhe in zamere, to pomeni, da dajemo moč nad nami drugi osebi. Mi smo tako v nemoči in nesvobodi. Ne moremo kontrolirati dejanj drugih, pritiskati ali zahtevati spremembe, lahko kontroliramo samo sebe. S samokontrolo čustev in misli, sebi prihranimo veliko stresa in tako bolje poskrbimo zase. Naše spremembe pa pozitivno vplivajo tudi na druge.
2. ODGOVORNOST
Dober odnos je tisti, v katerem obe osebi prevzemata odgovornost za svoje napake in iščeta skupno rešitev. Tak odnos je enakovreden. Če le ena oseba prevzema odgovornost in se trudi, bo to pri tej osebi vzbudilo zamere. Dve čustveno zreli osebi sta zmožni pogledati nase z določeno mero ljubeče samokritike in imata zavedanje, kaj z določenimi besedami in dejanji povzročita drugi osebi.
3. LJUBEZEN
V ljubečem odnosu si dva stojita ob strani v dobrem in v slabem. Sprejemata se s šibkostmi, na katerih pa hkrati oba delata. Dobro se poznata, zato ne pritiskata na boleče gumbe drug drugega. Poznata rane drug drugega in kako lahko ostanki teh težkih izkušenj vplivajo na odnos. Imata skupne vrednote in cilje, ki jih ščitita pred zunanjimi vplivi. Vesta, kako razveseliti drug drugega in se v težkih trenutkih znata dvigniti.
4. ZAŠČITA
V primerih, ko ena oseba spremeni svoje ravnanje, druga pa vztraja, ne posluša ter izvaja destruktivna ravnanja, kot so odvisnosti ali nasilje, sta varnost in ljubezen do sebe na prvem mestu in je potrebno odnos prekiniti. Včasih take težke odločitve potem privedejo do spremembe tudi pri drugi osebi in si ta poišče pomoč. Kasneje se odnos lahko ponovno obnovi.