5 stvari, ki staršem povzročajo stres:
💡Dovolimo drugim ljudem, otroku ali zunanji situaciji, da nam povzroči stres zaradi slabo postavljenih mej.
💡Tako nas skrbi, kaj si drugi mislijo o nas, da premislimo vse, kar želimo narediti, in nas to blokira.
💡Odreagiramo na reakcije in izpade drugih, namesto mirnega odzivanja.
💡Lastna čustvena nezrelost ali nezrelost drugih v naši okolici dominira nad tem, kako izpeljemo dan.
💡Gledanje drugih in primerjava z njimi nam daje občutek, da je življenje nepošteno, ali da oni tekmujejo z nami.
Rešitve:
Dobro postavljene meje:
💡drugi osebam v naši družini ali zunanji situaciji
💡sebi, našim mislim, strahovom in našim pretiranim čustvenim reakcijam
💡družbenim medijem